Медитация Кундалини Рейки, дыхание Рейки, намерение

Медитация Гассе

Сядьте (на стуле с прямой спиной, ноги под прямым углом). Глаза закрыты. Руки на бёдрах ладонями вниз. Глубоко вздохните и с выдохом "ха-а" отпустите все мысли и сконцентрируйтесь в тандэне (энергетический центр между 1-й и 2-й чакрами).
Дышите естественно, ровно. Укоренитесь, почувствуйте накопление энергии внизу живота и поднимите сложенные вместе ладони к сердечному центру.
Ощутите покой, расслабление. Почувствуйте контакт между средними пальцами. Если появится какая-то отвлекающая мысль, Вы просто слегка нажмите подушечки средних пальцев, и мысль, как легкое облачко, уйдет, растворится.
Дышите светом через ладони. Вы легко можете представить, как свет из окружающей Вас Вселенной вместе с вздохом вливается в Ваши ладони, омывая сердце, и опускается в низ живота, а на выдохе через сердце и ладони выходит во Вселенную.
Постепенно Вы погружаетесь вслед за выдыхаемым светом внутрь себя, все глубже и глубже. В этом состоянии глубокого расслабления Вы можете увидеть глаза своего внутреннего ребенка, своих любимых, близких и даже тех, кого считаете нелюбимыми. Может произойти много удивительного. А может и не произойти, будет просто тишина.
Если Вы почувствуете усталость в руках, мягко опустите их вниз, не размыкая пальцы, и продолжайте пребывать в своем сердце, мягко наблюдая как бы со стороны.
Хорошо, если будет звучать подходящая музыка. Подойдет любая мелодия для медитации.
Эта медитация вызывает глубокие ощущения и переживания, у всех разные, ведь каждый человек неповторим, а энергия Рейки в медитации Гассё выносит на поверхность сознания то состояние или переживание, которое наиболее значимо для человека в данный момент.
Микао Усуи советовал выполнять эту медитативную технику 25-30 минут ежедневно, произнося про себя принципы Рейки.
из книги Л.Соколовой "Система Усуи Рэйки Риохо путь к себе".

Положение рук Гасе [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]. Плотность сжатия ладоней не принципиальна.

После каждого сеанса или медитации полезно делать баланс Рейки - соедините кончики пальцев одной руки с одноимёнными кончиками пальцев другой руки и произнесите- БАЛАНС РЕЙКИ (для Мастеров). Если вы на первом или втором уровне, то сложите руки, как показано с намерением на баланс энергий и скажите - баланс энергий или баланс Кундалини Рейки. Это упражнение балансирует и гармонизирует энергии в тонких телах.

Положение рук при Балансе Рейки [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Кроме медитации Рейки, очень полезно практиковать ещё какую нибудь медитацию. Очень мощные и эффективные медитации предложил Ошо. Выберите себе одну две медитации по душе и практикуйте. Перемены не заставят вас ждать.
Дополнительные медитации ОШО можно почитать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть эту ссылку]

Дыхание Рейки

Очень полезное упражнение - дыхание Рейки. Очищает, наполняет энергией, по готовности - поднимает кундалини, раскручивает чакры, освобождает от блоков в теле и уме...
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Сядьте вертикально с ровной спиной или выполняйте стоя. Сложите ладошки перед грудью - как показано выше, призовите Кундалини Рейки. Представьте и ощутите себя в потоке энергии, который идёт из космоса в Землю и из земли в космос - два не конфликтующих потока чистой невероятно яркой жизненной энергии. Вдохните эту энергию, и выдохните через ладони, вдохните макушкой одновременно с обычным вдохом и выдохните через стопы в месте с обычным выдохом, и так дышите далее. Проделайте это дыхание через основные чакры - вдохните через макушку, выдох через чакру, вдох через чакру, выдох через макушку или ладони. Вдох через стопы, выдох через чакру... Вдохните через нижнюю, первую чакру и выдыхая, проведите энергию через все чакры, по позвоночнику в верх, выпустив энергию в космос через макушку. Проделайте наоборот, от макушки, через все чакры и выпустите энергию в центр Земли...Чувствуйте, наблюдайте, как течёт энергия внутри вас, по телу по каналам...Вариантов дыхания море. В конце - баланс рейки или заземление - для выравнивания энергии.
После некоторой практики, это упражнение можно использовать для лечения. Например, при вдохе вы наполняетесь энергией Рейки, концентрируя её в тандене (в низу живота), при выдохе - направьте энергию в больное место. Женщинам, в определённые дни, необходимо в место низа живота концентрировать энергию в сердечной чакре.
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Рекомендации.

Медитацию желательно проводить в хорошо проветренном помещении, желательно почти натощак, в спокойной обстановке. Хорошо медитацию делать в одно и тоже время, в идеале - утром и вечером, но не перед сном. Оденьте свободную одежду. Если, во время медитации, у вас начались спонтанные движения тела или "говорение" или вам захотелось как то выразиться - позвольте этому случиться. Очень часто в медитациях тело начинает двигаться, выполняя упражнения из цигун или ушу - это то же определённая информация. Это может происходить в изменённом состоянии сознания. Иногда, периферийным зрением, вы будете замечать светящиеся точки или что то "видеть" - не пугайтесь. Рекомендуется проводить медитацию с закрытыми глазами - так ум меньше отвлекается на посторонние объекты.
Перед медитацией очень полезно сделать какой нибудь комплекс йога асан - статических йоговских упражнений или, шесть очень полезных упражнений, описанных в небольшой книге Око возрождения, которую можно скачать в каталоге файлов ВОТ ТУТ

Намерение

Многие школы Рейки используют символы. Зачем? Об этом писалось в других темах, но если коротко - для облегчения концентрации энергии рейки на объекте. Наш ум, как обезьяна, прыгает от одной мысли к другой, мешая сосредоточиться на чём то. По этому, в последствии придумали символы, чтоб удерживать внимание на них, тем самым задавать направление энергии, такую своеобразную трубу - магистраль энергии. Но, дело в том, что эта труба ограничивает поток Рейки и саму работу Рейки, так как для определённого действия Рейки предназначен определённый символ. Получается "целители" работают не с энергией Рейки, не с проблемой, не с пациентом, а с символами, отдавая энергию в никуда, а потом удивляются, почему такие слабые результаты? Мы же, работаем с чистой Энергией Жизни, изначальной, абсолютной, бесконечной...

Намерение. Рассмотрим что такое намерение на примере Рейки бокс - Коробочке Желаний. Сделайте из чего либо или возьмите какую нибудь шкатулку или коробочку, куда будете складывать записки с вашими желаниями. Ваше намерение, это ваше желание, а ваше желание, это ваша энергия.. Чем искреннее желание, тем мощнее намерение, и наоборот. Энергия Рейки, проходя через вас, через ваше сознание, через ваши руки - впитывает в себя ваше намерение и затем идёт и работает в заданном направлении. Четко сформулируйте ваше намерение и проявите его между ладоней рук в виде шара или квадрата, размером с эту коробочку (как вам удобнее), к этому шару (квадрату) из рук постоянно идет энергия, и удерживая этот образ (осознание) опустите руки так, чтобы между ладонями оказалась "коробочка желаний". Шар (квадрат) соответственно должен войти в коробочку и полностью заполнить ее изнутри. Подержите так некоторое время руки, чтобы ваше намерение текло в коробочку желаний из ваших ладоней, в виде энергии. Начиная со следующего дня, представлять между ладоней шар не нужно. Просто подносите ладони к коробочке и питайте ее вашим намерением в виде энергии из ладоней, при этом представляя, как коробочка уже наполнена энергией. Не касайтесь ладонями коробочки, они должны быть на некотором расстоянии от нее.
Так же, вы создаёте намерение при самолечении или для дистанционного лечения. Представьте пациента или ситуацию между ладоней(в виде шара энергии или напишите на листке установку), создайте намерение на лечение и пусть энергия Рейки течёт через ваши ладони в этот шар с пациентом или ситуацией, наполняя его Рейки, а вы просто наблюдайте.
Вообще, можно использовать более простой способ формирования намерения в энергии. Для этого просто представьте, как ваше намерение формируется на вашей ладони в энергетический шар. Позвольте вашему намерению насытиться энергией, стать энергетически ощутимым для вас, и затем пошлите это намерение на то, ради чего вы его формировали.
Этот принцип, эта техника работы намерением и есть основа. Она применяется везде. В дальнейшем, одна ваша мысль будет направлять энергию туда, куда вы захотите и для того, для чего вы хотите. Для этого уже не надо будет выделять отдельное время и место, но это нарабатывается длительными практиками работы с Рейки.
И, запомните. Вы должны наблюдать за ощущениями, а не удерживать или придумывать образы и ощущения. Создали намерение, немного визуализировали и всё, дальше - просто наблюдение, рейки всё сделает сама. При любой работе с рейки надо быть сторонним наблюдателем, не акцентироваться на ощущениях, мыслях и т.д. и т.п. Не творите ощущения и образы, а просто наблюдайте. Если пришло какое-то видение или ощущение - хорошо - наблюдайте, если нет, то же хорошо. Будьте расслабленными.